"Без конца отодвигая исполнения важных задач, мы фактически роем себе яму. И чем дольше буксуем, тем она становится глубже" , - говорит профессор психологии Чикагского университета Джозеф Феррари.
Почему мы тянем с выполнением важных дел?
- Страх неудачи.
Внутренний голос постоянно нудит "А вдруг не получится? Какой будет позор! Может начать попозже?" Так старт будущего дела может переноситься бесконечно.
- Страх успеха.
Этот страх появляется еще в школе, но тянется всю жизнь: "Достаточно пару раз отличиться, и с тебя требовать начнут вдвое больше. Зачем мне это?" Так человек приобретает это качество.
— Распределяйте дела по двум критериям - срочности и важности. Срочные выполняйте в первую очередь, не раздумывая, особенно если они неприятные. Брайн Трейси, один из лучших специалистов по развитию личности в мире, называет этот прием "съесть лягушку". Не нужно думать какая она противная и скользкая, - будет только хуже. Надо проглотить и забыть.
— Долгосрочные сложные задачи вроде организации свадьбы на 100 персон, или открытия своего бизнеса разделяйте на этапы. К таким делам стоит относиться как к слонам,-съесть сразу целиком не получится.
Заведите себе железное правило: каждый день по кусочку. Сегодня вы арендуете ресторан для торжества, завтра рассылаете пригласительные, послезавтра выбираете платье и смокинг. Другого способа «съесть слона» просто не существует.
И старайтесь меньше употреблять выражения "мне надо это сделать" и почаще "я хочу это сделать". Таким образом, ваше подсознание постепенно изменит негативное отношение к делам и нагрузкам на более оптимистическое.
Комментариев нет :
Отправить комментарий